冬天到了，但对于很多中老年人来说，冬天却是一个难过的季节。
之所以这样，是因为冬天来临之后，气温骤降，在寒冷的气温下，我们的血管收缩，所以血压更易升高，当血压升高以后，发生心脑血管的危险就很高了。
所以一到冬天，各大医院的心血管科和脑血管科都是人满为患，冠心病、脑梗塞、脑出血是最常见的三种心脑血管疾病，但是却称为威胁中老年寿命的主要疾病。
医生提醒，在4个时间点，更易发生心脑血管疾病，所以这个时间点更危险。
第一，早晨起床的时候，交感神经兴奋，血压升高，心率增快，所以在这个时间点，更易发生心脑血管疾病。


第二，上厕所的时候，很多中老年人倒在厕所里，这真不是危言耸听，之所以会出现这样的情况，是因为很多中老年人有便秘的情况，在用力排便的时候，就容易发生急性意外。
第三，吸烟酗酒的时候，对于有吸烟和酗酒史的人群，出现心脑血管疾病的风险更高，毫不夸张地说，在吸烟酗酒的时候，更容易发生危险。 6park.com
第四，晚上睡觉的时候，在晚上睡觉的时候，血液流动速度减慢，血液更加粘稠，所以这个时候，更易出现心脑血管疾病。
随着年龄的增长，出现各种各样慢性病的风险也会升高，特别是对于有慢性病的人群，在冬季的时候更要警惕。
一，有高血压的人群要注意，因为到了冬天，气温下降，血压会更高，血压每升高10mmHg，发生心脑血管疾病的风险更高。
二，有糖尿病的人群要注意，糖尿病对血管的伤害更大，到了冬天，糖尿病的并发症更易致命。
三，有高血脂的人群要注意，血脂很高，会导致血液粘稠，流动速度减慢，所以发生心脑血管疾病的风险更高。