| 送交者: 菜刀怪客[☆品衔R3☆] 于 2023-10-11 18:00 已读 806 次 | 菜刀怪客的个人频道 |
法新社報導，WHO說：「這一趨勢意味著將面臨新的社會、經濟和健康挑戰，需要關注健康老化，以減輕人口老化的影響。」 6park.com
6park.comWHO歐洲區涵蓋53國，包含位於中亞的幾個國家。而在歐洲，預期壽命變長經常與健康狀況惡化畫上等號。 6park.com
6park.com為緩解人口老化帶來的打擊，WHO呼籲應實施一些措施，讓「更年邁的長者可維持及改善他們生理與心理上的健康、自主能力、社會幸福感以及生活品質。」這些建議包括增加長者體育和文化活動的政策。 6park.com
6park.comWHO還說，更年長的長者可透過飲食均衡，每週至少花150分鐘做中度體能運動，以及維持平衡感、活動能力與減少肌肉量和骨質密度流失的活動，來改善健康狀況。 6park.com
6park.comWHO表示：「從事更高強度的體能運動，可將全死因死亡風險降低35%。」
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