解放軍甩肉大作戰



四總部聯合提出實行軍人體重強制達標，並將體重與晉職晉級晉銜掛鉤。《綱要》一出，給部隊拉響了力求體能達標的「集結號」。 （取材自南方周末）



廣東邊防機動部隊集訓進行淘汰，圖為一支小分隊的1萬米長跑。（取材自人民網）



毛澤東孫子、解放軍少將毛新宇的體重，一直為外界關注。（取材自中華網）



某汽車團的食堂，官兵們吃上了「8菜2湯3主食」的自助餐。 （新華社）



總參直屬單位體能訓練達標考核在八一軍體大隊舉行。（取材自人民網）



總參駐京直屬單位師旅團近700名軍官接受了體能測試。（取材自人民網）

今年2月，解放軍四總部頒發《軍事體育訓練改革發展綱要（2015-2020年）》，實行軍人體重強制達標。這是中國軍隊第一部與軍事體育訓練相關的發展綱要。中國的胖軍人到底有多少，如何減肥？
《綱要》下發後…科學減肥 管住嘴、邁開腿
.三個多月以來，軍營裡的少數「胖子」，開始了他們的「減肥大業」。而對於整個中國軍隊而言，這是一場「向體能要戰鬥力」的戰役。
第二炮兵某導彈旅指導員程夏找來2006年11月起實行的《軍人體能考核標準》，將不同年齡、身高對應的標準體型繪製成了表格貼在食堂門口，表格的下邊就放著一個體重秤。
「大家都對照著標準看看，超重的人自覺減肥！」當天中午，程夏看到，營長抬起「饃一樣沒有輪廓」的臉，一邊指著表格，一邊讓所有的官兵輪流秤重。
「180cm，90公斤，超重15公斤。」27歲的程夏捏捏自己的肚子，在軍校最瘦的歲月，好像是很久以前的事兒了。
由於部隊特殊的性質，程夏所在的連隊有不少超過30歲、掌握重要技術的士官。結了婚、發了福，減肥常常掛在嘴上，卻鮮少行動。自從《綱要》下發，他們都在程夏的帶領下，過上了「管住嘴、邁開腿」的日子。
原本經常抱怨食堂肉不夠的官兵們，最近經常說的話是–「肉這麼多怎麼減肥啊？」程夏拉著炊事班班長商量，把原來拿手的西湖牛肉羹、胡辣湯都減少了分量，還多拿出一個湯桶，專門盛「減肥湯」。
「裡頭都是芹菜、西葫蘆，粗纖維多，還有飽腹感。」程夏對自己制定的「秘方」頗為得意，「這湯雖然難喝，但是每回都被一搶而空！」
海軍某陸戰旅的食堂則特地將原本的大勺換成了漏勺。「這樣油就不會隨著菜到官兵的碗裡，減少了致肥物質的攝入。」該旅機關幹部李湧說。
喜歡鑽研的程夏還從各種報刊上尋找運動減肥的方法，「我推薦官兵們跑步不是跑速度，而要跑時間，跑30分鐘以上，然後緊接著做拉伸、力量訓練，鞏固跑步的成果。」
34歲、身高178.5cm的王立武在南京軍區某保障部門工作，體重長期維持在90多公斤，甚至一度達到96公斤的峰值。最近一有時間，王立武就會自己在本子上畫圈，每次一格，畫8個圈，一圈代表400米。「剛開始跑步心臟發悶，肚子上的肉也頂得慌。跑了一陣，肚子沒那麼大了，感覺反應也靈敏了。」
「既要減肥，也要保持戰鬥力。」李湧所在機關開辦起了「減肥訓練營」，由訓練部門和衛生部門共同制定計劃，每周還給體能不達標的官兵「補課」加訓。
「科學減肥」也成了時下軍人們最熱議的話題之一。王立武的本子上已經密密麻麻地畫了不少格子。「不能一步減成瘦子，今年6月之後，我想減到85公斤以內。」
胖軍官怎來的？忙忙忙 訓練常晾一邊
解放軍裝甲兵學院門診部蒲開春等人的研究顯示，2012年某軍校35歲以下的青年男幹部中，腹圍異常者占21.6%，脂肪肝人數占14.2%。
軍人體重的增長，無法脫離整個中國社會單獨分析。近日，一家專門應對全球營養不良問題的國際組織「全球營養改善聯盟（GAIN）」發布數據，中國有超過20%的人超重和肥胖。
為何常常與拉鍊、長跑、魔鬼訓練聯繫在一起的軍人，有些會被貼上「胖」的標籤呢？
「因為忙。」某總部技術軍官肖白直截了當地說，「運動對我們來說，也是一種奢侈。」作為軍人，肖白的工作生活和都市裡的「忙一族」並無太大不同，「一忙起來訓練就靠邊站了」。
肖白坦言，自己的工作強度在軍隊機關中算不上什麼。他眼看著自己的室友–機關組織幹部口的幹事，原本身高180的帥小伙，一年時間胖了近15公斤，而且滿臉青春痘。
「那哥們進組織口之後，天天有寫不完的材料，我就沒見他晚上10點前回到過宿舍。」肖白說。工作時間長、壓力大，「軍隊裡幹部的發胖，和社會上天天嚷著要減肥的白領沒啥不同」。
王立武每周也有兩天雷打不動的必須熬夜，「一熬夜，就會吃夜宵；壓力大，我們也會暴飲暴食」。
蒲開春在研究中指出，部隊幹部健康狀況下降，正是工作壓力大與生活不健康疊加的後果。許多軍官雖然工作性質各有不同，但卻普遍處在「亞健康」狀態。
其實，解放軍一直通過「軍事體育訓練」結合「體能考核」的方式，來保證軍人的身體素質；現役軍官每年也都必須參加體能和軍事課目考核。但這種訓練與考核，在基層部隊基本能落實，可到了部隊機關就打了折扣。
胖軍官沒前途！瘦瘦瘦 良心活實戰化
李象長期從事軍事體育訓練的研究工作，全程參加了《綱要》制定。《綱要》指出，目前存在的首要問題是，官兵對軍事體育訓練「在認識上有偏差」。
不同於針對具體作戰內容的軍事技術訓練，軍事體育訓練是一種基礎身體素質訓練。一些軍人和單位對軍事體育訓練越來越不重視，始於上世紀80年代末。
「老軍體人」李象列舉，在「用計算機打仗」的呼聲中，能夠反映官兵協調、力量等多方面能力的單雙槓項目在體能考核中取消；軍事體育進修學院並入特種作戰學院；有些部隊「以跑代訓」，不科學的訓練引發了訓練傷。
目前，解放軍軍事院校的軍事體育教員不到600人，其中超過四成未經專業培訓。「現在部隊找不到一個專業的軍事體育組訓人才。我們沒有專門的軍事體育院校。在軍校裡，還有10%以上的文職人員在訓練解放軍。」李象對此憂心忡忡。
「打仗的緊迫感沒有了，又覺得現代戰爭不需要體能，軍事體育訓練就一步步弱化下來。」李象說。
軍事科學院軍隊建設研究部副研究員王祥山說，戰爭形態的轉變，不能成為減少體能訓練的理由。隨著未來戰爭信息化程度提高，對官兵智力的要求也提高了。「但是，體能作為基礎決定了智力發揮作用的時間。」
「很多人關注《綱要》裡對體型的要求，從根本上我們要解決解放軍的體能問題。沒有體能基礎，就不可能實戰化。」李象說，軍事體育訓練改革是軍事訓練改革的重要環節，「強軍必先健體」。
考核沒有動真格，程夏覺得減肥就是個「良心活」。「工作忙的時候訓練就被忽視了，沒堅持的動力。現在《綱要》下發，一些單位已經開始行動。2015年3月底，北京衛戍區某防化團第一批機關幹部集訓考核結束。因單一課目不及格被勒令補訓的人員中，有3名因為體重超標而留級。該團規定，如若考核再不合格，繼續參加下批集訓；四期集訓結束，體型依舊不合格者，年底不得參與評功評先。
就在程夏的「溶脂率」實驗沒過多久，他所在連隊那些原本愛喝新茶的超重官兵們，都把杯子裡的茶換成了普洱。程夏坦言沒想過實驗是否科學，大家倒是都說，通便效果不錯。
「以前我們有時候會自嘲『胖軍人到哪兒都沒前途』，現在倒是成真了！」「減肥大業」進行兩個月，程夏最近看到營長的臉慢慢有了輪廓，而自己也成功地瘦了15公斤。
「照鏡子的時候，我看到了一個更能在形象上稱為『軍人』的自己。」他說。