| 送交者: 阿唐[★品衔R5★] 于 2015-05-10 0:54 已读 975 次 3 赞 | 阿唐的个人频道 |
回答: 那风那雨那人潮--波士顿马拉松纪行 由 阿唐 于 2015-05-10 0:47
数据一览
赛事分段成绩（小妖）
5k 0:24:32 (0:24:32)
10k 0:48:38 (0:24:06)
15k 1:12:45 (0:24:06)
20k 1:36:57 (0:24:12)
Half 1:42:07 (1st)
25k 2:00:55 (0:23:58)
30k 2:25:20 (0:24:25)
35k 2:49:30 (0:24:10)
40k 3:12:18 (0:22:48)
Finish: 3:22:38 (0:10:20)
Half 1:40:31 (2nd)
Pace 0:07:44
Overall 7714/27165 （报名人数30251）
Gender 1322/12307
Division 132/2030
漂亮的后半程加速
GPS数据（本人）
|
|
距离 | 总用时 | 英里配速 | 公里配速 | 心率 | 最大心率 |
|
1
|
1.61 km |
0:08:19
|
08:14.5
|
5:08
|
144
|
163
|
|
2
|
1.61 km |
0:16:05
|
07:46.3
|
4:50
|
136
|
143
|
|
3
|
1.61 km |
0:23:44
|
07:38.2
|
4:45
|
139
|
144
|
|
4
|
1.61 km |
0:31:18
|
07:34.6
|
4:43
|
143
|
151
|
|
5
|
1.61 km |
0:39:12
|
07:54.2
|
4:55
|
140
|
146
|
|
6
|
1.61 km |
0:46:45
|
07:33.1
|
4:42
|
140
|
146
|
|
7
|
1.61 km |
0:54:23
|
07:37.9
|
4:45
|
138
|
146
|
|
8
|
1.61 km |
1:02:14
|
07:50.6
|
4:53
|
138
|
141
|
|
9
|
1.61 km |
1:09:56
|
07:41.9
|
4:47
|
139
|
144
|
|
10
|
1.61 km |
1:17:39
|
07:43.3
|
4:48
|
140
|
149
|
|
11
|
1.61 km |
1:25:24
|
07:45.1
|
4:49
|
141
|
148
|
|
12
|
1.61 km |
1:32:59
|
07:35.2
|
4:43
|
140
|
144
|
|
13
|
1.61 km |
1:40:44
|
07:44.6
|
4:49
|
144
|
154
|
|
14
|
1.61 km |
1:48:18
|
07:33.6
|
4:42
|
144
|
152
|
|
15
|
1.61 km |
1:55:59
|
07:41.0
|
4:47
|
142
|
146
|
|
16
|
1.61 km |
2:03:25
|
07:25.9
|
4:37
|
139
|
146
|
|
17
|
1.61 km |
2:11:24
|
07:59.0
|
4:58
|
144
|
151
|
|
18
|
1.61 km |
2:19:12
|
07:48.4
|
4:51
|
146
|
151
|
|
19
|
1.61 km |
2:26:49
|
07:36.7
|
4:44
|
144
|
149
|
|
20
|
1.61 km |
2:34:38
|
07:48.8
|
4:52
|
143
|
149
|
|
21
|
1.61 km |
2:42:40
|
08:02.6
|
5:00
|
147
|
152
|
|
22
|
1.61 km |
2:49:53
|
07:12.8
|
4:29
|
144
|
152
|
|
23
|
1.61 km |
2:57:11
|
07:18.0
|
4:33
|
146
|
152
|
|
24
|
1.61 km |
3:04:29
|
07:17.8
|
4:32
|
147
|
152
|
|
25
|
1.61 km |
3:11:35
|
07:05.8
|
4:25
|
148
|
152
|
|
26
|
1.61 km |
3:19:09
|
07:34.5
|
4:43
|
148
|
152
|
|
27
|
0.81 km |
3:22:58
|
07:35.0
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4:43
|
151
|
154
|
跑的很努力啊，最后的心率都飙升到154。
华裔成绩一览
罗宾 2:47:32 （PR）
姚明 2:48:26
如花 2:49:09
波总 2:51:05
小神 2:51:08
春哥 2:53:01
费粉 3:00:46 (运气真是差啊，明明就有sub3的实力，偏偏每次都差那么一点点)
长寿哥 3:01:10
Kun 03:01:54
五弟 3:01:56
超飞 3:03:26
最帅 3:04:41 （PR）
二姑娘 3:11:35 （大PR）
德州狼 3:17:16 （狼，你丫咋回事，中年危机？）
佩兄 3:19:40 （下次要认真读书）
兵兄 3:19:45 （如果你继续顽固坚持穿着制服裤衩参赛的话，俺们就要给你起个绰号--裤衩哥）
小妖 3:22:38
阿唐 3:22:38
叶军 3:23:13 （差一点点PR）
鱼哥 3:24:47 （要努力呀，兄弟）
大脸哥 3:29:11 （私兔）
雅妹 3:42:31 （大小姐威武）
Li 3:50:57
老万 3:51:25 （严重失温）
厨神 4:00:47 （下次请俺当pacer呗）
五十后 4:03:37 （神勇）
Lucy 4:15:24
chirunner 5:00:16
1）以上均与MIT跑版相关的海外华裔以及部分来自国内的华人。数据由白老大整理。
2）这其中最为亮眼的是二姑娘，PR了十几分钟，这种路况与天况，311的成绩足以自傲。
3）在美华裔男子第一是罗宾（2:47:32），女子第一是Alex Wang（2:52:35）。
4）全球华人波马男女第一，均来自中国国内。男子第一是广州的邓国敏 （2:46:41），女子第一是深圳大学的李季（2:48:07）。
李季与邓建国在比赛中。李季曾经是“马家军”成员，24岁的邓建国则毫无专业背景。一般而言，国内的专业运动员在退役之后，很少还活跃在比赛第一线上。与奥运万米冠军邢慧娜聊过这个问题，她的观点是，当年练得太苦，退役后本能地在心理上反感这种运动。所以，了不起的李季。
赛后的凄风苦雨
跨过终点线后，俺的第一句话就是：多少时间？小妖摇摇头：不知道，管它多少？这是啥态度？俺按动Garmin 310，减去第一圈的残留时间，再减去停表耽误的时间，告诉小妖：可能不到3:22:50。。。小妖惊呼一声，那岂不是差点儿PR！
是的，最终成绩3:22:38，只差6秒钟，小妖就打破她的个人最好成绩。如果俺的GPS在赛前清零，最后1/4英里的直道上，很容易就能发现PR就在边缘状态，咬咬牙就能将这6秒钟追出来；如果俺们的前半程不是那么保守的话，那可能就不是快仅仅6秒钟的事情；如果小妖的大杀器能量胶没有从俺的腰包中遗失的话，她就可以节省一些咀嚼胶粒的力气；如果小妖不是那么财迷，最后6迈不舍得扔掉她手中拿着的遮阳帽，可能也会节省一点点体力。。。
俱往矣，欲再破纪录，还须它日！
13:54PM，刚刚结束比赛的选手们，此时此刻还不大明白为啥终点的义工们裹得就像粽子一般。
疲惫的人们走过终点附近的老南教堂。
9576的成绩是324。
14:01PM，完赛不到5分钟，突然之间，每个人不约而同地开始打起哆嗦，寒气逼人呀。幸好义工给每个人发了一件保温雨披，救命的东东啊，不然肯定会有人倒卧在大街上。那个义工帅哥，正在关切地照料一位美眉。
满大街蠕动着银灰色的人形动物，感觉怪异至极，仿佛置身于某个未来世界。
Boylston大街500号。费了半天劲放狗一搜。。。原来是一个年头不长的写字楼！
义工发放食物和饮品。那个小娘子在欢天喜地地给什么人报平安。
完赛的选手沿着Boylston大街向北走，前往波士顿公园领取自己的存包，大约要走近一英里的距离。所以，今天俺们不仅跑了一个26.2英里马拉松，而 且还在起点走了3/4英里，终点再走3/4英里。如果风和日丽气温宜人，在午后的阳光下，吹着小风，瘸着双腿走上一走，舒筋活络，也是一种不错的安排，但 是现在可是下着小雨，刮着冷风，气温只有摄氏几度啊！一个字，冷！
路边一个井盖的缝隙，冒出大团大团的蒸汽，小妖一头扎进去，欢快地享受露天桑拿。
告别小妖，俺与叶军一道继续前往波士顿公园。叶军今天发挥正常，也是差一点点PR。俺们的身后，追随着一大群蹒跚而行的僵尸。
春意开始渲染波士顿的枝头。
14:33PM，存包处。
15:46PM。1小时前，为了御寒，俺与叶军一道钻进路旁的一家麦当劳，每人犒赏了一杯热巧克力。幸亏俺的腰包里面，还揣着$10美刀纸币。
在高大哥所在的波士顿跑社组织的后勤支援站，换上昨日存放的衣物，立马感觉好了很多。在此遇上了以311大破个人记录的二姑娘。返回旅馆的路上，与二姑娘 攀谈，据说当下中国跑进3小时的女性中，完全不具备专业背景的只有3位，其中一位就是秀秀，那可是俺的偶像！嘿嘿～后来又遇上了大脸哥，他今天也是私兔， 成绩是329，陪跑对象--嘿嘿，万科掌门人。啊，内啥，郁掌门，不好意思哈，没认出您来，俺们久居海外，日渐沦落为化外野人，与时下中国的主流社会已经 互动甚少。其实这样也好，跑个步，就是图个开心随意，前呼后拥地也不自在，对不？
美东华人跑社BEN的旗帜在波士顿花园上空飘荡。高大哥，波屯的乡亲，感谢你们的盛情款待与后勤支援，尤其钦佩你们对于跑步的纯真追求与简单热爱。
16:12PM，冒着霏霏细雨，与叶军/二姑娘/吴美眉/张美眉一道步向波马摆渡车站，俺们还要返回起点。
FBI的探员们还在街头游荡。俺觉得就是FBI，貌似美国没有特警一说？
现在俺明白为啥东部的警察要戴八角帽了，那玩意儿遮雨啊！嘿嘿～
三一教堂。
17:42PM，在比赛结束后近4小时后，终于坐上了返回起点的摆渡车。当晚，与23年不曾谋面的老同学聚餐。人生一世，白驹过隙，一转眼，俺们已经年过半百。
酷跑波士顿
波马次日，10:12AM，在城区的双树旅馆与叶军/老万/小妖/鱼哥碰头，他们4人商议着要去吃海鲜大餐。俺昨晚已经被老同学招待过了，决定自己一个人去跑查尔斯河畔，这是俺波马之行的梦想之一。
10:48AM，即使有gps导航，中途还是迷路了一次。波士顿的街道不是一般地让人迷糊，甚至gps也时常犯晕，因为各式高架桥掺和在一起，gps也晕菜了。。。
11:40AM，俺花费了1个小时的时间，才完成了驾车穿过市中心/寻找便宜的泊车地点/求路人给兑换泊车用的钢蹦。。。
河畔红衣女。
嗯，除了空气湿度略大之外，实在很难从鸡蛋中挑出啥骨头出来。
MIT校园旁跑步的这个哥们儿，貌似很面善啊？。。。
追了这位美眉有3英里，方才追上。虽然昨天的波马并未全力以赴，但是，跟腱与小腿还是有些痛楚。
哈佛桥上的粉衣美眉。
查尔斯河风光。
4月底的波士顿早春。
好怪异的一颗柳树？
河畔跑社。
貌似水平很高啊。
超快的漂亮美眉。
又是一大群人约跑，而且也是速度超快。这波屯的跑步风气难道如此浓厚？如果说来，俺们硅谷其实就是一暴发户啊！
河畔休闲女。
运动中的胖美眉。
朗费罗桥(Longfellow Bridge)，也称为盐+胡椒粉桥，因为桥头堡很像是装盐和胡椒粉的罐罐。
河畔风光。
桥头堡果然很像是胡椒粉罐子。
河上游船。
胡椒粉桥上。
桥孔对面的北岸。
跑进居民区。
12:33PM，一元美刀1小时停车，还剩7分钟。对面的警车在偷懒，丫的停在路旁无所事事地瞧着俺在车里换衣服，最后俺开车走人的时候，还冲俺摆摆手。
路线图。9.4公里，55分钟。
波士顿街景。
波士顿街景。
波士顿街景。
13:08PM，再次迷路，gps指引的道路是逆行线。
13:09PM，波士顿街景。此时有点捉急，因为俺的飞机是3点起飞。。。
13:45PM，没有误机。这是安检之后翻拍的一幅墙上的大幅摄影照片。波士顿机场距离城区很近，几乎就是挨在一起。
15:01PM，再见，波士顿！再见，波马！下次再来，俺一定要认认真真地跑出一个PR！。。。哎呀，这个牛吹的是不是有点大？ ^_^
美东印象
1）城区的老旧建筑有欧洲风格，尖顶教堂甚多。
2）民宅外形厚重，大概是要抵御风雨雪的缘故。西部的民宅外形则要花哨许多。
3）胖子多，而且是那种极胖的胖子。可能也是与天气相关，冬天限制了很多的户外活动。
4）公路的分割线上没有反光的凸点，因为会妨碍铲雪车的运作。
5）高速公路收费，尽管钱数很小，20分钟车程只有1～2美刀，有些烦人。
6）白人占人口多数。加州的白人只有不到一半，硅谷更少。
7）具有更多的美国文化代表性，美西其实已经非常国际化了。
费家了，还是家好啊，家里领导更好！嘿嘿～
18:40PM，地球上的伤痕。这是冰川的力量造成的，即使以今日人类的力量，也不可能在地球上制造出来。
19:05PM，河川的蛇形舞蹈。
19:06PM，180度大转弯。
20:27PM，这个的确是人类的力量造成的。
美东时间20:33PM，太平洋时间17:33PM。使命尖峰（mission peak），俺的跑山训练基地之一。
土狼山。艺术家亭东一家的跑步基地。
92号跨海大桥。
旧金山机场，跑完波马的美眉们。
18:06PM，又见不知所谓的涂鸦壁画。至此，长达4日3夜的波马之行落幕。
来自媒体的波马美图
男子精英起跑瞬间。左4是上届冠军Meb，中间的黄衫是本届冠军Desisa。（摄影：Sacramento Bee）
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女子精英起跑前。（摄影：Heavy.Com）
女子精英出发。最右侧的漂亮美眉是日本的Amako，她的名次是女子14，成绩是2:39:08。（摄影：competitor.Com）
获得第4名的Desiree在途中跑，她是美国最快的女选手。（摄影：competitor.Com）
“亲，亲我一下！。。。”，卫斯理女子学院的美眉们。（摄影：Sacramento Bee）
（完）
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