续1 风雨波马路 -6parkbbs.com

走向起点的路

比赛前夜，8点吃了2片面包+1根香蕉，10点上床，10点半入眠，老万的鼾声数量级有限，一点木有影响到俺的睡眠。一觉醒来，6点时分。喝了半瓶佳得乐，上厕所清空。7点，下楼去餐厅吃自助餐，只吃了一个甜圈圈+两片面包，喝了一杯咖啡+一杯橘汁，其它的美食一点都没有碰。
上楼换装，紧身短裤+背心，外面套上了一件网购自国内的女仆装，是超大号，但是上半身还是有些紧，估计26迈跑下来，皮会磨掉好几层，只好褪下上衣，挂在腰间当摆设。站在镜子前左顾右盼之际，老万进门瞧见了，立马乐不可支。笑啥笑？俺早就宣称波马要来酱油跑，几乎无人相信。好吧，这一下你们都信了吧？
换装完毕，腰上套上一个腰包，里面有手机/2个胶/4个盐片，最外面穿上一件破秋裤，上身套了一件垃圾袋，又穿上一件老万买的简易雨衣，头顶太阳，上面还带着一件女仆的头饰。浑身上下，武装到了牙齿！
7点40分出门，天气阴沉沉，随时一幅下雨的模样。天气预报，今天上午10点以后，下雨机会90%，刮风，而且是顶风，比赛的坏天气。心里面一直在祈祷，希望美东的气候如同美西那般，预报大雨是小雨，预报小雨是阴天。。。

7:58AM，校车在将参赛选手从终点运往起点。这个工程量相当大，近3万名选手，要费时2～3小时之久。

8:20AM，在EMC的停车场，换驳穿梭巴士，前往起点。longlyrunner曾经说，波马的起点就在他们公司总部附近，果然如此。

与五弟/小神/叶军/小妖在巴士会合后，大家一同步向起点附近的运动员村。

天气很冷，非常冷，每个人都缩成了一团。

8:46AM，运动员村入口。

官方摄影师无处不在。这也是商机呀，不是吗？

无边无际的厕所。

排队如厕的选手队伍。

每一条人龙面对3个厕所。俺排队花费了15分钟，如厕花费了5分钟。貌似俺多占用了赛事资源？。。。

9:19AM，花费了10分钟的时间，终于与五十后碰上了头，拿到了他的备份队服，俺自己的忘记携带了。五十后/小妖/本人/来自中国的董兄，大家一起前往加温的帐篷中休息取暖。这位董兄，下次如果在中国见面，记住请俺吃饭啊！嘿嘿~

雅妹一如既往地在搭拱桥。在每一个具有纪念意义的地理节点上摆出仙女拱桥造型，是大小姐的传统。在所有认识的跑步美眉中，雅妹是投入产出比最高的一位，她的跑量很少，只要一上速度就喘，但是比赛成绩不错，而且相当稳定，今天的成绩是342。路上，还遇见了小鲜肉罗宾，抱了一下，吼了一嗓：好好跑！2年不曾正式比赛，今天破关的可能性甚大。果然，罗宾不负众望，以247的成绩，拔得北美华裔头筹。（摄影：小神还是波总？也可能是俺哪。。。）

警犬戒备。估计是搜寻可能的爆炸物品。

DJ神侃。俺是费了老大的力气，方才找到这位坐在屋顶上的仁兄。

屋顶上也有军人戒备。

俺猜是FBI，董兄说是海军陆战队。估计俺们俩都猜错了。

9:57AM，俺与小妖前往起点出发区。还有不到半小时，俺们就要开赛了。董兄已经不见踪影，丫的显然是锦标主义的忠实信徒，对于比赛绝对认真，最终的成绩是321，已经接近他的个人最好成绩。

到处都是警察戒备。前年那场爆炸，给波马带来了巨大的变化。

前往起点的路好长好长，估计至少有半英里之多！

义工们在收集选手们弃置的衣物，清洗后，将捐给慈善组织。

9:58AM，进入起点出发区域。

有人在做最后的拉伸，有人在脱掉御寒的衣物。

麻州州警。这里提一句，警察出现在马拉松赛事中，不是政府行为，组委是要付给他们工钱的，而且费用不菲，算是加班费。

巧遇佩兄。他读说明书不够仔细，以为起点可以存包，结果拿着一大包衣物四处奔走，最后只能拿出手机随身携带，其它的物品都交给了义工保管，结果如何，俺也不大清楚。但是，这一连串乌龙，对于他的比赛显然带来了负面影响，最终成绩是319。

有人在身上画上号码。为啥？不大明白。

快要进入出发区域。很多第一次参赛的菜鸟，开始脱掉衣物。小妖淡定地继续向前走，说还有好大一段路。

10:12AM，艾玛，起点区域还有一大片厕所。

欢呼一声，再次如厕，真的嘘嘘出来好大的量呀！在此遇上了兵兄，他还是身着一条制服短裤，很潇洒地就来参赛了，成绩还很不错，319。

10:24AM，小妖神气活现地走在前面，一件黑色的垃圾袋，酷似女版的黑武士。今天俺要给小妖当私兔，希望她的二次波马跑的愉快。去年报名之际，小妖在波马与芝马之间犹豫，俺极力鼓动她再跑波马，最后她家领导大手一挥：2个赛事都参加！

目前走到了亚组6，小妖是亚组5，俺是亚组1。俺可以进入她的组，但是她不可以进入俺的组，向下兼容。这种将街道一分为二的做法，非常科学：1）方便选手进入自己的组，没有交通瓶颈；2）方便救护车辆进入起点区域实施救援。

10:27AM，俺们脱掉所有的外套及其雨具，弃置在垃圾桶中，进入亚组5，随着人流，慢慢向起点走去，目前走到了亚组3的位置，还有2个亚组的距离，俺们就要开跑了，俺们所在的白色组，已经在半分钟前开始出发了。

每个人都高举手臂欢呼。

10:29AM，比赛开始！

-- 介绍一下波马的出发分组及次序

残疾人士       8:50 a.m
轮椅人士       9:17 a.m
手轮自行车    9:22 a.m
女子精英       9:32 a.m
男子精英+红组       10:00 a.m
白组       10:25 a.m
蓝组       10:50 a.m
黄组       11:15 a.m

每组人数7500，全部出发完毕需要2小时25分钟之久。

-- 今日的战术

在确定了与小妖之间的兔子与猎犬的关系之后，俺问过小妖的心愿是什么：1）跑进320？2）PR？3）还是舒舒服服地跑一个不算难看的成绩？对于 sub320，小妖斩钉截铁地拒绝；对于PR，也是信心不足--训练不够，状态不好等等。。。那岂不是只有跑sub325一途？
小妖的最好成绩是全马322和半马136，全马是去年底的CIM跑的，半马是去年10月跑的，这2个赛事的难度都很低。波马的难度要比CIM高出1分11 秒，因此，今天的理想成绩是324，前半程跑142，后半程看情况再决定加速还是减速，最差不能慢过325。所以，前半程跑745配速。

风雨波马路

1）0～5公里 24:33

波马组委总部。

一上来就是一个大下坡，坡度超过了每英里下降40米的标准，所以，据说，国际田联并不认可波马的记录。

10:34AM，开跑5分钟，好多人跑到路旁去嘘嘘。因此，尿红墙实在没有必要在中国掀起轩然大波，这种现象大家都能理解，有的人天生就是如此，明明赛前上过厕所，但是只要一开跑，尿意就又来了。

身后的跑者们。12213的成绩是325。

真的有些拥挤，有的人为了超人，都跑到马路街道外面的土路上去了。俺制止着小妖的鸡血，跟随着大部队一起行动，反正大家实力相近，跑的其实也不慢。

10:37AM，一英里，配速815。比计划的马拉松配速，慢了30秒。小妖体贴地反过来安慰俺，没关系，目前只是热身。

一英里后，人群有所稀疏，俺们慢慢加速到750。小妖抱怨说，不断有人在后面踢她的脚，估计是捉急超人造成的。

13382在半程的时候，还比俺们快一分钟，但是30公里撞墙，最后成绩337。所以，拟定一个合理的配速，全程匀速地跑，就是马拉松成功的秘诀。

2英里标志，配速746，逐渐接近目标配速。

小妖捅捅我，让俺给那位穿的有些花哨的美眉拍照。波马队伍中的奇装异服，少之又少，大家都很认真地比赛，那种一般比赛中常见的停下来拍照，或者四处寻摸拍其他人的现象，很少看见。俺多少有些后悔自己身着女仆装的孟浪行为，也明白了为啥五弟对俺说的那句话：如果在波马打酱油的话，你会后悔的！

10:52AM，3英里，配速738，比目标配速略快。前5英里大多是下坡，也算正常。

5公里标志。枪响时间52:44，芯片时间24:33。小妖是24:32，俺一直用滞后一个身位方式，遏制她的鸡血冲动。此时，俺发现自己犯了一个错误，今早误触按钮，启动了计时，虽然在4秒钟后发现，及时停表，但是忘记了清零，结果在与5公里枪响时间校对的时候，惊愕地发现：5公里总用时是1小时55分钟。。。完鸟，无法得知确切的总用时数据了。没敢告诉小妖，反正貌似小妖自己也没有打破自己个人记录的野望。

11:00AM，站在路旁卖呆。前面过水站的时候，挤到路边帮小妖拿了一杯水，再挤回赛道中间就找不到小妖了。追了2分钟，还是没有见到人影，脑袋嗡地一下就蒙了--这特么不到4迈，pacer就把runner跑丢了！低头看表，725的配速，艾玛，跑快了，小妖在后面，于是跑到路旁傻等。绿衣墨镜的 13573，成绩是329。

绝大多数人对于俺的裙摆飘飘视而不见，只有这位8017有所表示，他的成绩是417，所以，坏笑是要不得的。

这几位没有看到号码，不知道是否土匪？波马赛道上的土匪还是非常著名的。半分钟之后，方才等到小妖。。。

4英里，配速734。此时，平均配速是745，俺告诉小妖，前半程俺们就保持在745的水平上。

13327的成绩是326，前半程140，后半程146。小妖所在的亚组5的号码是12xxx，因此从身后这些13xxx的号码上分析，大多数人的前半程都跑快了。当然，还有一个难以启齿的可能--俺这个pacer有些保守了。

11:08AM，5英里，配速754。大家都在低头校验GPS数据。前5迈大致都是下坡，但是此次是几个连续小上坡，而且开始下雨。4迈之前，天色黯淡，但是不曾下雨，跑的有些热，小妖把手套扔了。俺也想扔，犹豫了一下下，只扔了一只，后来发现，这个举动实在英明无比。昨晚买了半打手套，今早挨个分发下去，不知道有几人戴着手套跑到了终点，反正来自广东的董兄手上是空空如也。

11:16AM，5英里，配速733。此处是小城弗雷明翰。5迈后的下坡，俺偷偷加速到了715，小妖有点跟不上，喘着气地说，心率165。前3迈，俺一直频密地询问小妖的心率，发现心率160的时候，她一点不喘，彼时俺的心率是140，配速是745。后来，俺就不关心小妖的心率，注意保持俺自己的心率在 140上下。小妖抱怨的时候，俺的心率是138，安慰了她一句：可能你不大适应跑下坡。说归说，还是又将配速调整回归到740。

2）5～10公里（24:06）48:39

10公里。用时24:06，比第一个5公里，快了27秒。

前面就是弗雷明翰当年的火车站，算是一个古迹。

现在是一家餐厅。人流已经稀疏到了可以超人的程度，所以，前5迈最好打消赶超的念头。

长发飘飘与牛尾大辫，到底哪个更好？看你从哪个角度赏析了，视觉上欣赏长发飘飘，成绩上推荐牛尾大辫。

7英里，配速738。下雨一直在下，温度一直不高，俺的心率跌到了138。

小妖的状态看起来不错。刚才5～6迈之间，从腰包中翻找出来一粒盐片递给她吃下。俺的腰包中计有：手机/胶x2/盐片x4，还有小妖的胶x2/胶粒x1，还有叶军的车钥匙，鼓鼓囊囊地一大堆，搜寻一个特定的物件有相当的难度，而且拽来扯去地破坏了女仆围兜与上衣的协调搭配，搞得心里很郁闷。。。

火车隆隆地驶过。据说当年的波马不是全程封路，一次曾经被火车阻挡了2分钟之久。

8英里，配速750。刚才爬过一个颇陡的小坡。雨势愈来愈大。

8英里，配速741。跑过一个小湖，名字叫fisk pond。

前面这位高个来自香港，跑社名头很大，叫“宇宙”。原本想去和宇宙先生打个招呼，但是他的速度不慢，不想为了追他而破坏节奏，最终作罢。

俺对着这位美眉的背影琢磨了好久，最后总算整明白了为啥这身行头搭配的如此钓人胃口。天才啊，从实用功能到装饰效果，每一样都不冗余，恰到好处。

3）10～15公里（24:06）1:12:45

11:41AM，15公里，用时24:06。第3个5公里与第2个5公里用时一样，1秒钟都不差！过线的时候，俺们太靠边，一张照片都没有捞到，郁闷～

14055的成绩是325，11825的成绩是342。所以，报名成绩不一定决定最终的名次噢。

10英里，配速743，总用时1:17:35，平均配速745。so far so good，计划执行的非常完美。

11:47AM，进入小镇纳蒂克。小妖的跑姿流畅，毫无疲态。前面那位穿外套的老头是高手，带着右侧两位美眉跑，小妖曾经想跟上他们，被俺及时喝止。这3人集团在慢慢超人，如果俺们加入变成5人集团，超人的难度势必增大，一定有人要变速和变向，代价太大。

唯一讨厌的就是不时飘洒下来的雨丝，模糊了镜头。除了拍照的时候，俺打开镜头之外，其余时间都是缩回镜头，用唯一的手套包裹住相机。

第一公理教会教堂（First Congregational Church）。

雨下的哗哗的，好羡慕那些没有扔掉外套和手套的人。俺好歹穿着臂套，身上零零碎碎地裹了好多装饰，小妖就很惨，冻的够呛。

圣帕特里克教堂（Saint Patrick's Church）。又看见宇宙哥。

很小的baby都带出来助阵，波士顿人民太热情了。

11英里，配速745。

12:02PM，12英里，配速735。俺正在报出时下的平均配速/英里配速/心率的时候，小妖打断俺，说，卫斯理的美眉就在前面等着你，还不赶紧去搭讪搭讪？！

艾玛，果然满眼都是养眼美眉，果断抛弃了身边的小妖，投身到绵延不断一眼望不到头的新欢们的怀抱。

居然还有老中小萝莉！小姑娘，你穿的太多了！嘿嘿，她爸妈如果看到本文，会不会来找俺的麻烦？

特么在这个无比欢乐的时刻，你一警察大叔戳在这里倒什么胃口？！

好想上去亲上一口啊！。。。然后，就色壮怂人胆，大开杀戒，4个还是5个？记不大清楚了。其中一个貌似是小姑娘的妈，亲上去的时候说了一句：我爱你！大嫂居然羞涩地咯咯笑。还有一个小伙子，不知道是不是陪同女友前来讨吻，居然也张开了双臂，俺拍了丫的一下：我喜欢你！。。。不信？可以看本文最后的视频，凡是突然停顿的镜头，都是两情相悦的尖峰时刻。

4）15～20公里（24:12）1:36:57

尼玛，20公里标志险险错过，赶紧报数据：俺是1:37:08，小妖是1:36:57。卫斯理的温柔之乡堪堪流连了不到一半，已经落在小妖身后整整11秒！还好，小妖没有被干扰，她的第4个5公里是24:12，仅仅比前2个5公里慢了6秒。

12:06PM，卫斯理女子学院，美国顶尖的大学之一。

绝大多数选手跑的都很认真，很少与狂热的女大学生们互动。

譬如说，这几位高人，凭借坐怀不乱的修行，淡定坦然地跑过这半英里长的尖叫隧道。

12:13PM，狂奔了半个多英里，方才追上了小妖。小妖告诉俺，半程142。俺心里自责了一下，卫斯理这道迷魂汤的药效实在忒强烈了，什么时候跑过的半程计时点毫无印象啊！

12:18PM，14英里，配速733，卫斯理那段是744。心率都是144，两段攀升了4点，卫斯理那段是小姑娘们闹的，14迈这段是为了追赶小妖。

5）20～25公里（23:58）2:00:55

12:31PM，跑进小城纽顿。15～16迈是一个连续的下坡，大踏步地从城中穿越。半程之后，慢慢地加了一点速度。第5个5公里用时23:58，是目前最快的一段。

下坡跑的很爽，没有几个人想到很快就会连本带利地偿还。纽顿的海拔与终点波士顿相似，马上就要爬坡了。

12:34PM，开始攀爬伤心岭。这个上坡其实不是很长，但是非常陡峭，俺们的瞬时配速曾经跌出过9分钟。

6）25～30公里（24:25）2:25:20

12:54PM，30公里。前面几迈一直在下雨，所以没有怎么拍照，遗漏了几个计时点。第6个5公里用时24:25，考虑到伤心岭的因素，这个数字已经很不错了。攀上伤心岭之后，忘记是在17还是18英里的位置，小妖突然感慨了一句：这是我跑过的最轻松的一次马拉松，从前跑到这个距离，已经喘的一塌糊涂！。。。这句话就就象一柄锋利的双刃剑，猛地划过俺的脑海--跑的轻松当然好，但同时也意味着前面那18英里可能有些保守了。。。于是，30公里开始，平路730，下坡720，怜香惜玉的不要！

13:10PM，在接近21英里的位置，在攀爬最后一个大上坡的时候，遇上了一位来自中国的济公。乘着他对着摄影师摆pose的当口，俺们无情地碾将过去，超越的时候，还贱贱地吼了一嗓子加油。济公来自北京，最终成绩是328，了不起的哥们儿，赛前还上了电视的镜头！

13:13PM，21英里，配速803。这是全程中倒数第二慢的英里配速，仅仅次于第一迈的814。此后的5英里路程，以下坡为主，不利的因素有：1）接近海滨，风力加大；2）雨势加大；3）路面积水，基本无法避让。但是，俺们一无反顾地开始加速了！

13:15PM，圣依纳爵堂（St Ignatius Church）。

7）30～35公里（24:10）2:49:30

13:27PM，跑进波士顿城区。街道收束变窄，肩并肩地超人成为不可能完成的任务，俺一马当先，跑在前面开路，小妖紧随身后。前面那个蓝花上衣美眉在11迈的时候就在前面晃，现在居然又出现在视野之中。

13:33PM，最后3迈赛程，超人再超人，俺们已经在22迈水站决定--不再补给，一冲到底。注意右前方的黑衣裤大个。

13:34PM，秒杀之！注意正前方的白帽美眉。

秒杀之！

1分钟不到的距离，又是大雨如注。前面那个蓝衣的小个亚裔美眉和白帽高个白美眉跑的都非常好。

小妖一直紧紧追随。每次俺担心她崩掉，速度略有下降的时候，她都在后面一叠声地高喊：go！go！go！。。。平路跑到7:0x，下坡跑到6:5x！每次低头检视手中的GPS数据的时候，俺都不敢相信，那上面居然是sub7的数字！跑疯了，小妖的冲刺能力忒强大了！

30公里不久，一个跑崩的家伙突然在赛道中央停步，俺的GPS准确无误地撞击在他的肘部，啪啦一声，飞出去好几米！捡回来之后，表带脱落，只能拿在手里，另外那坨红色的东西是最后一袋胶粒。忘记是19还是20英里的时候，小妖要求吃最后一个什么什么胶，说是她特意准备在关键时刻使用的大杀器，俺翻遍了整个腰包也没有寻获，最后摸出一粒盐片来糊弄她。后来几迈就全靠这袋胶粒在支撑，捧在手里当宝贝，生怕塞回腰包又搞丢了。。。

13:35PM，24迈。追上了白帽美眉。

逼近亚裔美眉。

小妖跑的都飞起来了，从凌空的程度就知道有多快了。12903就是白帽美眉，她与俺们同组出发，35公里处还领先近1分钟，目前超越的时候是38.7公里，最后完赛的时候，俺们反超了足足1分钟之多！

还有人穿着雨衣跑完全程，真的很佩服这些人哪。

下一个追赶目标是左前方的红衣黑裤美眉与右前方的SF字样的白帽美眉。

秒杀！

13:38PM，SF美眉却未能立马搞掂。

国旗美眉其实徒有其表，很容易就被超越。倒是与前面那位白衣/白袜的美眉纠缠了很久很久。。。

互相超越了好几次。

8）35～40公里（22:48）3:12:18

13:40PM，40公里。这是目前跑的最快的5公里赛程--22:48。前面依次为24:33/24:06/24:06/24:12/23:58/24:25/24:10。

14754就是白衣白袜美眉，最后的2.195公里，她的成绩是10:25，俺们是10:20，赢了她5秒。但是，她出发晚，最终成绩是319，赢了俺们，到底是年轻啊。11635的成绩是326，11289的成绩是324。他们的报名成绩都比小妖快，但是今天跑的都不是很理想。

13:42PM，在长达4英里的冲刺后，小妖首次出现疲态，在跨过90号高速公路的高架桥时，滞后了近5米。依据兔子手册理论，pacer至少要比 runner快15分钟，这恰好就是小妖与本人之间的差距。此时此刻，俺的心率已经攀升到148，接近本人的马拉松比赛心率，可想而知，小妖面临的压力有多大。被秒杀的11289的成绩是324，周围大部分人的配速已经跌到了8分9分。