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1. 材料:面条瓜(spaghetti squash )一个。切成二半,掏空瓜子。牛肉馅加调料拌匀。西红柿削皮。 6park.com 6park.com 2. 把牛肉馅和西红柿分别放进切开的面条瓜的二半中。 留园手机端升级,关注朋友动态,快捷浏览! 6park.com 3. 把上下二半瓜扣好,放进微波炉里面转20 到25分钟。最好中间上下翻一次。 瓜瓤和瓜皮就会变软。瓜瓤就会变成面条。 盘子中的酱汁是因为我在肉馅中加入酱油和红酒了。 6park.com 6park.com 6park.com 用勺子把瓜瓤和已经熟的肉馅和西红柿挖出,装盘。 就是一盘西红柿牛肉面。 6park.com 贴主:田原于2021_12_15 22:35:11编辑
2. 把牛肉馅和西红柿分别放进切开的面条瓜的二半中。
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3. 把上下二半瓜扣好,放进微波炉里面转20 到25分钟。最好中间上下翻一次。 瓜瓤和瓜皮就会变软。瓜瓤就会变成面条。 盘子中的酱汁是因为我在肉馅中加入酱油和红酒了。 6park.com
用勺子把瓜瓤和已经熟的肉馅和西红柿挖出,装盘。 就是一盘西红柿牛肉面。 6park.com
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