夏季美白靠“喝”
夏天来了,温哥华的女人们既有期盼,又有担忧。期盼的是,可以穿上花枝招展的夏装,去海边、去烧烤,去和家人利用暑假旅游,可又担忧夏天的紫外线,加重了皮肤的色斑和老化。过一个清凉愉快的夏日,又能保持白净水嫩的肌肤,可以说是每个女人的梦想。在这里,给大家介绍几款夏季美白祛斑,又能瘦身纤体的饮品和粥。这些材料,在参茸行或者中药店,都比较容易买到,并且,如果需要研末,他们还可以代为加工。
祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
做法:
a.白果去壳、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;
d.加入牛奶,煮滚;
e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
嫩肌养颜茶
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
做法:
a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;
b.加水煮3-5分钟;
c.过滤其汁液;
d.加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
三花美白纤体茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
做法:
a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
b.加水煮2分钟左右;
c.过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
银耳雪莲去痘印汤
材料:雪莲子10克,银耳适量,枸杞适量,冰糖适量。
制作步骤:
1.雪莲子提前一晚泡发,银耳浸泡1个小时后撕成小朵。
2.将泡好的雪莲子和银耳放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮半小时以上,出锅前10分钟加入枸杞。
3.煮好的雪莲子是晶莹剔透且非常软糯的。4.煮好后调入冰糖搅拌至融化即可关火。
雪莲子色泽晶莹剔透,煮出来有粘性,口感微甜润口,含有丰富的蛋白质、藻角质、氨基酸等营养物质,具有滋阴养颜、祛痘等功效,很适合女性食用。雪莲子和银耳搭配,绝对是美容养颜的圣品。
防晒黄瓜汁
黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助,另外也可用黄瓜汁敷在晒伤疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
绿豆百合汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
版主:胖胖熊2011于2013_07_03 23:43:42编辑
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