回答: 是吧，但我跑步姿势会变啊。我的步幅是很标准的吧 由 tywang88 于 2015-11-05 18:21

我们按照你显示的数据，如果是真实数据，那么你的步幅太大，大到伤膝盖的程度。这边都是英制，我换算一下，你Pace是6：43 min/mile，非常快的Pace，但是步频只有169。

我在跑8：30 Pace时候步频都在170以上。长跑讲究小步幅高步频，落脚和落点，但是我的步幅已经固定，步频决定速度。所以我跑你的速度时候我的步频要有190以上。即使这样还是没有达到小步幅高步频的要求。

虽然没有看到你跑，可以想象你的落脚点在你重心前面，很大可能是脚后跟着地，全脚掌都很困难了。要么就是你的Core十分强大，能把身体及时带上去让落脚在重心线上，不然你过不了多久你的膝盖会受不了。