可耻的匿了。我吸食冰毒三四年了。最近在戒毒。说戒断冰毒身体不会难受的简直是扯淡。刚开始的时候会头疼流鼻涕胸闷。非常难受。靠左匹克隆晚上才能睡那么几个小时。由于毒品，我的指甲像竹子一样，全是节和竖条纹，心率不齐，舌头和嘴里大块大块的溃疡，尤其是舌头，烂的像地图一样。印象很深的是一次吸太多，脚指甲掉了一个自己都不知道。我手机上有一个测心率的app，吸毒那几年，心率基本在130左右徘徊。上面有人说，吸毒会渐渐变成欺诈型人格，是对的，太对了。谎话张嘴就来，对世界充满恶意，以算计他人为乐。想戒毒，首先，必须，脱离之前的圈子，和之前的朋友断绝联系，不然复吸是百分之百的。讲两个事儿，一个当年也算呼风唤雨的人物，因为毒品，牙几乎全掉光，佝偻，面如死灰。真不禁感叹路都自己走的，脚上的泡也是自己磨的。还一个身边的朋友，一起溜，那天他真的吸了很多很多，精神非常恍惚了，几乎没有自我意识那种，大家都劝他等下了头散了冰再走，他不。然后开车走了。然后这个人就好像蒸发了一样消失了。过了很久，在江里连人带车发现了。我开始接触毒品，第一次吸食毒品只是因为好奇，我倔，心想哈哈哈你们都废物，你们吹牛逼呢，这个怎么会那么难戒？我也试试，让你们看看。冰毒和海洛因不一样，冰毒很牛逼，第一次尝试就能感受到那种快感，欢欣。有了第一次就有第二次第一万次。不要好奇，不要尝试，千万不要。尤其是现在新兴的各种复合毒品，求求你们，不要因为好奇尝试。我今年才24岁，女的。我想结婚生孩子，我必须戒毒。正在打包东西，准备干干净净离开这个城市，不然我觉得我迟早会死在这里。想写下来的很多很多，以至于竟不知从何说起，有些混乱，看官见谅。

我们现在假设你想吸毒，如果你现在有尝试的想法，我必须告诉你一个事实：海洛因是无法彻底戒除的。

不用好奇、不必纠结、不能动心、不可尝试。

沾上海洛因的人，都是生不如死，唯一的希望就是死于吸毒过量。

我所在的军队内部，我们都知道海洛因成瘾人员的复吸率是百分之百，这不是什么数据，这只是我亲眼所见，至于从医学、统计学角度给出的各种数据见仁见智。反正我是不信，我亲眼所见的的事实就是这样，无数人死于吸毒，无数人家破人亡，却从未见过一个人成功戒毒。

其实，这个问题代表了很多人的好奇心，我很替这些人担心。说一句很俗的话，人并不是全为自己而活，还有你的父母妻儿兄弟姐妹。保重自己，就是保重他们。

最后警告你，朋友，远离毒品。珍重。


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一、

年轻时拍片，访问烟毒勒戒所的所长，他跟我说了一堆毒品的内行知识。

其中有一条，印象深刻，多年不忘：「毒品是看人种的。」

比如台湾人喜欢化学药品，像孙悟空（速赐康），包括红中白板一类，洋人就不大时兴，其中最特殊的是，台湾人喜欢吸食强力胶，就是政府在里面加了芥子油，臭气冲天，还是挡不住台湾人用鼻子去吸它。

比如日本人爱挥发剂，常见的情节是，买上一大桶除漆剂，倒在浴室里，关起门来享受，（香港人曾学日本电影，流行过一阵吸「电油」，那电油，其实就是汽油。曾经有段时间，动不动因此引发火灾。）这种日本人的怪癖，其它种族的人就很难理解。

再比如西方世界偏爱的古柯碱，海洛因一类，虽然流行全世界，但对北美白人起的反应，总比黄种人强烈。

说这个只在提醒一点，每个人、每个人对於毒品的危害是极不同的，有危害是一定，但，冒著身体受损的风险去接触了，可能爽度会让你失望到极点。

其中最好的例子是大麻，白人把那玩意儿捧上天了，但换作黄种人（比如台湾人）冒著犯法的险去吸了，结果可能只是想睡觉。可能另个好例子是 k 它命，黄种人爱的要死，可以high一晚上，宁可冒著膀胱坏死，换人工膀胱的后果，也要逐乐，但老外就是不大感兴趣。

二、

若要理解毒品的可怕，所长跟我说了个真真实实的故事。（当年不让我拍在片子里，过去太多年了，在网路一角说来，可能无所谓吧？）

以下，是所长的原话（大意）：

香港有个教会，叫「更生会」（还是「更新会」？记不清了），教会面对的主要教友，都是犯罪出狱、或是戒毒人员，那是一个以扶持「回头是岸者」为主要目标的基督教组织。

里面有个牧师，年轻时是个戒毒成功的吸毒者，后来入了神学院，中年后转到台湾传教，许多许多年过去，老了，在台北的医院（癌症）过世。

临死前告解，问他有什么心愿没有？

老牧师竟然说：「我好想来一管。」，想此君已经戒毒了三十馀年，闻之叫人不寒而栗。



三、

最近大舅子癌症开刀，术后休养，一天晚上大叫背疼，在床上死去活来。嚷著受不了了，要从窗户往外跳呀，全家半夜惊动，我跟家人说，其实那不是背疼。那是戒断反应。

手术过后，一直用著吗啡止疼，可能是医生减药，或停药了。

后来去问医生，果然如我所说。

说到吗啡，我想起了所长当年说的一件事，他说，毒品的成瘾性各有不同，而他亲眼所见，认为最可怕的，就是吗啡。尤其是「高剂量」，一针下去，终身难断，台湾烟毒勒戒所成立多年，从来没有一个「吗啡」的成瘾患者，戒断成功。

所长说，「先不说吗啡有多爽，最可怕的是戒断，太它妈痛苦了，痛苦到你无法想像。」

很多大手术后，以低剂量吗啡止疼，有过戒断反应的人，一定能想像得来我说的这一通道理，你把你的戒断反应，乘以百千万倍，那就是戒吗啡的登天之难。

上面三个故事的大体内容，多年来我跟无数的小朋友说过。当然，不是很严格，什么「人种论」啦，什么「吗啡戒断不能」啦，也许有人不信，但真是亲耳听到的叙述，不是我的胡编瞎造。

每次，当我说完所长讲的故事，我总要结在一句：「毒品可怕，常人无法想像」。

是的，那「无法想像」四字，正是所长当年的语重心长。

我爷爷和第二个故事有点相似：他解放前吸大烟，解放后就戒掉了，但是弥留之际还是希望抽一口


从神经药理学的角度上解释一下，成瘾后到底发生了什么样的生理反应，造成了“戒毒难，难于上青天”。

首先，当你吸食某种毒品的时候，你的身体会对这种外部的药物产生一种抵抗反应（事实上，身体会对大多数外部环境改变产生适应或相应的改变）。比如，当你吸食海洛因时，你的神经系统受到药物刺激后会使你感觉极度愉悦，但这种刺激过大，所以身体会形成一种相反的机制，对身体造成一定痛苦，抵消过度愉悦的刺激（如下图所示）。


最上面的图线中，Euphoria是由药物产生的愉悦反应(a)，愉悦反应产生后，紧接着身体产生了抵抗它的Dysphoria痛苦反应(b)，与之对抗，从而形成中部图线中的加总效果(a-b)，可以看出，整体的愉悦减轻了，并且当药物效果消失后，身体会有短暂的痛苦（后作用，after effect）。

当长期服用药物后，神经系统会发生相应改变，比如增强抵抗反应，因而使药物的愉悦反应进一步降低，使得相同剂量下，造成的总效果减弱，后作用增强，从而增大了成瘾者对药物的依赖。如下图所示：


更糟糕的是，这种抵抗反应会通过条件反射习得，而条件反射的触发又十分容易，比如见到一个“狐朋狗友”，走到经常交易的地铁站，看到针管，或者仅仅是坐在原来吸毒的地方，都能触发条件发射。当条件反射发生时，身体会自发的产生“抵抗反应”（因为他觉得你要注射了），对你造成极大地痛苦，产生各种生理反应，逼迫你不得不使用毒品减轻这种痛苦。这也是为什么很多已经“成功戒毒”的人，当他们回到熟悉的环境后，很快就又重新染上毒品。

毒品不仅会使身体产生抵抗反应，还会对神经系统的日常功能造成结构性改变。大脑的很多功能由神经细胞相互传导实现，其中扮演重要角色的是神经递质，比如“多巴胺”就是一种跟快乐和动力有关的神经递质。神经递质由一个细胞释放，再由另一个细胞的感受器接收，这样便完成了神经信号的传导，这个过程支配着我们日常生活的喜怒哀乐、欢笑疼痛。如下图所示：
很多毒品其实是神经递质，或者神经递质替代物，或者促进/抑制某种神经递质的释放。当人们吸食毒品时，这些神经递质代替常规的神经递质，为人们制造快乐和愉悦的感觉。听起来似乎不错，但有两个巨大风险：1. 因为刺激量过大，细胞受不了，所以减少了感受器的数量，使得造成同等愉悦的效果需要更多的神经递质；2. 因为大量神经递质由外部获得，所以大脑减少了内部产生的神经递质，使得自然情况下（在没有毒品的情况下），由于缺乏神经递质，人无法感受到足够的快乐。

这两个效果加起来，使得人的日常心理、生理功能极度退化，离开毒品后基本无法正常运作。@清流答案中提到的成瘾性的大小，很大程度上就是取决于上述两个过程的快慢强弱。毒品药力越强，感受器和神经递质数量减少的就越快，对药物的依赖产生的就越快，离开药物后的痛苦也越大。

虽然这两个过程是可逆的（对于部分毒品来说，比如海洛因），即通过降低毒品剂量或者使用其他代替品，来使得神经系统恢复原来的水平（戒毒所能成功戒毒的原理也在于此），但这个过程会相当痛苦，戒毒者会活得生不如死，少则月余，多则年余，因此对于大多数人来说，戒毒极难。更何况成功戒毒后，又由于上面提到的条件反射的缘故，很容易再次崩盘。

所以，综上，珍爱生命，远离毒品。真的。


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从原理来介绍戒毒有多难
我记得我很小的时候，实话实说请过一个毒品研究人员讲述毒品的危害。他用数值描述不同嗜好的上瘾程度。酒瘾是10000，烟瘾是20000，性瘾是60000，而毒品则是百万级。（年代太久远，记不清了）。也就是说，如果你连打飞机都戒不掉，就不要再想着能戒掉毒品了。


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这个段子很多人看过把



我闺蜜，冰毒，大概在大二上学期的时候戒了，现在我们大三，至少目前还没有复吸过。归结原因我觉得主要还是原来那些人她都全部断了。没有任何来往

她高中开始溜冰，她家庭条件不错，为了吸毒，她暑假整整两个月待在寝室不出门，从正常的100斤瘦到70多斤。

毒品最可怕的地方在于，它会让人为了毒品六亲不认，她独自一个人穿越整个城市去另外一个城市是为了和毒友一起溜冰，为了买冰毒独自跑到毒贩子窝点去，她后来说都不敢相信自己那么胆大，进去全是一帮男人，看着你，付钱，拿货，天不怕地不怕，别人说来一起弄一口，鬼迷心窍的时候根本不会管对方让自己吸食的是什么东西

严重的是还会影响人格，产幻，多疑。
比如有一次我们回宿舍，我仅仅说了一句“恩？女生楼怎么有男人？”。就因为这句莫名其妙的一句话，把我所有都拉黑。觉得我要害她，我要整死她，觉得我要控制她。
当时她有严重的被迫害妄想症，已经接近精神分裂。直到现在都还会有点敏感多疑。

我有一次和她去玩，晚上她说去她朋友家住，后来她们一帮人在外面溜冰。
我平时只抽点weed，我怕我受不了诱惑，我明白那种短暂的快感真的很吸引人，但是不行，于是赶紧找了个借口关进房里睡了。
第二天她人不人鬼不鬼的样子看了真的很难受。
所以千万不要沾染毒品。
我和她一起抽过weed，她第一次感觉很差，bad trip。导致后来她连weed都不敢抽了。（顺便想说希望weed合法化进程更快点，美国已经几个州可以合法了，我认为合法化可以降低硬性毒品使用率）