--前言--
先打个预防针：对于极简，我不仅做到了“精简”，更是做到了许多人（即使是极简组的组员）标准里的“极端”。
我乐于分享自己在物质、精神、数字、饮食等方面的个人极简解决方案。
接下来，我将按时间线，从2018年开始介绍我的居住环境变化情况，以及个人外在形象的变化情况，前方多图预警。

-- 1. 居住环境变化情况 --
2018年
这一年是我的极简元年，我第一次搬离原生家庭，租房独居。入住之初，房东已配有床、桌、柜、热水器，当时我还没有接触到极简主义这个概念，只凭着自己对于“理想生活”的理解，添置了大量物品。
以下为极简零基础时期的居住环境照片：
独居两个月之后，我了解到极简主义这一概念，从此改变了人生。
2019年
我对物质极简最具热情的一年，践行极简六个月之后的效果：
2020年
这一年，由于有大量时间待在家中跟自己相处，我的极简行动也越发深入，开始向精神极简迈进。我删掉了很多无效的、低质量的社交关系，注销了大部分社媒平台的账号（包括豆瓣），同时对于除了我自己之外的人，都做了课题分离。
年中我搬到另一个城市工作、生活，全部行李只有一个背包和一个行李箱，打包两小时，跟房东做好交接就乘高铁走人了。
新城市的居住环境照片：
为了进行更加激进的极简生活试验，我特意找了一间纯空房来租住，房东仅仅配有空调、洗衣机和热水器。
经历过床垫和竹板床以后，我选择使用海绵垫铺地板的方式来睡觉。一块海绵垫80元左右，使用半年左右中部会塌陷，此时我会将海绵垫裁成两半，调换方向把不塌的部分拼到中间再使用半年，一年之后换新。
使用海绵垫时：
2021年
这一年，我为自己创造了一个全新的概念：极简主义+
举个例子，通过极简主义+性别叙事，我成功扔掉了所有化妆品以及一众社会刻板印象下的性别符号，我摆脱了几乎所有种类的、无论有形还是无形的“束身衣”。
当然，还有极简主义+饮食、极简主义+数字身份、极简主义+运动、极简主义+创作……发挥各位的想象力，你们也可以创造属于自己的“极简主义+”。
还是这一年，行业的骤然凋敝使我前途黯淡，正忧心着下一秒就要被裁撤的时候，我转念一想，我没有“三dai”（后代、房贷、婚姻贷），不负债且完全掌控我的全部生命资源（时间/精力/注意力/金钱等），光这点就已经跑赢大多数人，何必焦虑？于是就调整好了心态。
2022年
这一年，我极简掉了旧的姓名，并为自己创造了一个新的法定姓名。我实现了不随父姓、不随母姓、不随父系/母系家族的任何人姓，有了自己独特的姓氏和名字。
这种扔掉旧身份、披上新马甲的感觉，比在网络世界当中修改用户ID要痛快许多，各位有兴趣的可以尝试。
2023年
经过前两年的准备（心理上、经济上、物质的极简工作上），我于这一年的上半年出国了。
以下为出国之前两个月的居住环境照片 ：
出国前当天的所有行李：
你没看错，装在一个小背包和一个购物袋中的就是我的全部家当。
塑料袋装：没用完的卫生巾、纸巾、夏季衣物、拖鞋等
小背包装：证件、电子设备、充电线等。
其余物品不带走，悉数赠与跟我相熟的小区回收阿姨。
2023年下半年，我再次换了国家学习、生活。
2024年
与前一次出国相比，本次行李为背包加行李箱，因为要装厚衣物。
-- 2、 个人外在形象变化情况 --
2017年
在美甲上花了很多钱
2018年
在美发上花了很多钱
附上一张2023年在相同地点拍摄的照片做变化对比：
2019年
这一年，虽然我已经在做物质极简，甚至挑战了不带行李箱仅带一个背包去旅行，但当时我仍在追女团。
2020年
这一年，我开始进行脱束身衣的尝试。一开始，我扔掉了胸衣改为贴乳贴，后来改穿钓鱼马甲。最终我的解决方案是，冷季披外套即可，热季披钓鱼马甲，彻底解放了胸部。
2021年
这一年是我的极简主义+性别叙事元年，在开年之际，我就成功极简掉了所有化妆品和裙子。紧接着，又扔掉了更多无形的东西。
2022年
这年是放飞自我的一年，我抓住每个能够出门放风的日子，穿拖鞋、不带包地进行城市徒步和美食探店，把整个城市都当作我家的活动室。
2023年
这一年，我在出国读语言学校前夕剃了光头，非常舒爽痛快的体验。
2024年
我在换国家读书前夕仍旧剃了光头，下图是几个月后的效果。现在我在头发方面的解决方案是，按照个人的头发生长速度，以半年为一个周期，【光头→寸头→短发→光头】循环往复。
* 本文有删减，可点击“阅读原文”查看原帖
豆友评论
@秋白
哇…太强了，是不光物质生活极简，当真做到了精神极简的女性！
@一
所有的时间精力都可以用于自我而不被其他外物影响，好佩服，向楼主学习
@蛋包饭江
空空如也的房间真的很赞，感觉可以最大化可视自己的所有物品，佩服！真的是理想的24寸行李箱就可以走天下的生活呀～赞美极简➕性别叙事，不被性别所累的状态也超棒！
@超绝短发控
天呐😭恣意享受一个人的人生的姐姐看起来很幸福。
比极简主义更实在的，是“物尽其用”
极简J人整理房间，给P人一点小小的震撼
搬家无数次，总结了一些收拾整理的经验
上大学是一个开始极简的好机会