夏日的美妙与残酷交织，尽管人们常常忽略。尤其对女生们而言，与骄阳和高温并行的，是接踵而来的困扰和焦虑。

粉底会不会脱妆？防晒需不需要补？各个部位的毛发有没有脱干净？胸贴是否听话地待在原本的位置...身为女性，若想优雅地度过一个美丽夏天，所要付出的，是从发丝到脚趾的齐心协力。
隐形的烦恼太多，每个身体部位都有待解放的诉求，今天从脚说起。

成年人的世界里，脚趾的存在感时有时无。当代人使用脚趾的场景并不算多，除非你特别尴尬。那么你是否留意过，人们穿露脚趾凉鞋的频率越来越低了？（广东地区除外）
依稀记得每个童年的暑假，都会收到一双彩色凉鞋。小女孩关于夏天的记忆也总与那双倘过水、踩过沙的旧旧凉鞋绑定在一起。直到长成一个社会化完全的大人。


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美国足病医学协会的一项调查指出，有超过50%的女性会因她们的脚而感到不同程度的尴尬。在小红书检索“露脚趾羞耻”、“脚趾尴尬症”等话题，会出现上万条相关笔记。成千上万的女性都受此困扰。
想露脚趾的原因只有一个，不想露的理由却有很多。提前声明，这里只讨论健康状况良好的脚趾们。
有人仅能接受盖住脚趾的凉鞋。有人并不排斥这种行为，但必须做过足部美甲和护理才敢露。
有人认为露脚趾是不礼貌的行为。的确，在一些地区和文化中，露趾在正式场合是不被允许的。
也有出于个人卫生习惯的考量。暴露在外的脚趾难免会被地面扬起的尘土、污水弄脏，从而引起舒适问题。室外活动产生的汗液和气味，也是不适感的来源之一。
还有部分人表示，脚是肮脏且丑陋的，看到便会自动生成令人作呕的联想。对脚和脚趾部位的恐惧和厌恶，已上升至看见这个字就会不适的程度。“恐脚症”并非空穴来风。


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而绝大部分人羞于露脚趾的理由，指向了“脚不够好看”。互联网上对脚的类型划分从脚型细致到足弓、趾甲形状、甚至趾节......而在通常的脚型分类中，只有“埃及脚”被视作美观。这种单一的审美评价标准，与“瓜子脸才是完美脸型”的言论，同等荒谬。

在此逻辑之下，当女孩们发现，自己的脚被排除在美丽之外时，就不免生出焦虑和羞耻。从而试图通过各种手段修饰、矫正自己正常的双脚。
今时今日，在互联网为自己的身体确认各式各样的“病症”已十分普遍。然而跳出思维陷阱，这些所谓的容貌和身材“缺陷”，究竟是被发现的，还是被发明的？露脚羞耻，从何而来？

以脚为原点进行思维发散，你会想到什么？
长久以来有说法将手比作女人的第二张脸。而在中国古代，脚还被冠以女性的第三性征。
缠足陋习将女性的足部人为畸变成“三寸金莲”。失去行动能力的双脚，仅可供丈夫观赏把玩，但绝不可外露。因此在长期性压抑的东亚文化下，脚既是性趣味，也是绝对禁忌（而打破禁忌也是一种快感）。以至于在某些时期，女人露脚的可耻程度堪比裸露性器官。
在伊斯兰教和印度教文化盛行的地区，脚的处境就更糟了。它是低贱和不洁的下等部位，在某些宗教场合公然露脚简直是大不敬。

而当代社会又总将女性的双脚性化。以“恋足癖（Foot fetishism）”为例，从流行文化到亚文化作品，对脚的性感刻画比比皆是。导演昆汀·塔伦蒂诺就是最“臭名昭著”的恋足脑。

发现了吗？自古以来与脚，尤其是女人的脚有关的象征无一是积极正面的。要它遮蔽得体，又要它性感美丽。双脚替人们负重前行，但好事儿从来轮不到它。

伴随潜移默化的传统观念和文化塑造，脚就这样从一个正常的身体器官，或被升格为一种性魅力符号；或被贬低为一种卑微和禁忌。很多场景下，投向双脚的凝视，与性化女性身体的凝视异曲同工。

在其影响中长大的女孩们，一边接受着外界不怀好意的凝视；一边在主流审美标准发明的焦虑里打转，从而产生了习得性的羞耻心理。若不然在小女孩时期想怎么露脚都可以，怎么长大后就开始不对劲了呢？

与露脚羞耻相对应的一个词叫做“足部羞辱（Foot Shame）”，隶属“身材羞辱（Body Shame）”的一种。指的是借由互联网上他人无意间露脚的照片，审判别人身体部位的行为。
曾有女明星因穿高跟凉鞋时，脚趾摆放地不够整齐而招致骂名。且不论美的代价从肉体折磨升级为精神蒙羞，即便精致如女明星，也难逃被无端攻击。


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杨紫琼也因家族遗传性的拇指外翻，长期被当作反面案例，而她却从不因此避讳露脚趾凉鞋。一代女打星的精神内核之强大，早已不把世俗的评价标准放在眼里。

对于普通女孩，足部美甲自然是锦上添花，但反抗凝视最好的方法，是在保持健康清洁的前提下，接受自己双脚原本的样子。