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超女再出励志姐 丑女减肥变正妹　
送交者: 杜鹃[布衣] 于 2011-11-14 7:06 已读 123 次 2 赞  

杜鹃的个人频道


胖到打瘦脸针也没用，穷到举债20万，北漂唱歌屡遭骗子，这样的人间惨剧曾经发生在06超女、东北姑娘张冬玲身上。但现在，她瘦了，美了，重拾歌唱事业。


　　张冬玲没什么名气，在你眼里或许和其他三流艺人没什么区别，但渺小又有什么关系，她靠不懈的努力浴火重生，刻画了自己的精彩人生。


　　让小编带你了解这位2011年最后的励志姐，对她的减肥史、美容史一网打尽，助所有在美丽道路上奋勇前进的姑娘们一臂之力！



　近日网上流传着一组号称“06超女20强张冬玲”的美照，相片中的美女漂亮性感，身材凹凸有致，而翻阅张冬玲0607年的照片，竟是个又胖又黑，走着中性路线的大妞！！这强烈的反差太不真实了，恐怕连芙蓉姐姐都要甘拜下风！


　　一时间，整容、抽脂的流言四起，这个超女究竟是怎样实现“丑女大变身”的呢？靠外部动刀子，还是自身努力呢？



张冬玲2006年参加超级女声时的照片，现在网上随便搜搜就能找到，那时的她，不客气地说，黑又胖，脸圆的没有轮廓，大粗膀子用衣袖都遮不住。


　　当年的她走的是实力路线，出身东北的平民歌手，歌声嘹亮中气十足，一首《家在东北》令原曲作者都大赞惊艳。可这些陈年旧照无疑是现在脱胎换骨的张冬玲的“黑历史”。



让我们来看看2011年下半年，张冬玲的全新美照。


　　豹纹低胸紧身裙，将身形勾勒出完美的曲线，有胸有腰的身材是MM们的理想。小麦色的肌肤健康紧实，看得出是坚持运动的成果。



　大地色妆容美艳大方，是复古潮的首选用色。碎花雪纺衬衫裙，搭配裸色长款西装，甜美而不失干练潇洒，这套造型时尚实用，腰间皮质宽腰带起到了很好的修饰作用，令整体脱颖而出，宽腰带也有很好的修身效果。



张冬玲，1984年出生于东北黑龙江。2006年参加超级女声，进入全国20强。音域宽广，音质嘹亮，宜豪迈宜婉约。


　　看过这么多选秀节目，大家都很清楚，国内会唱歌的女生太多太多，而有实力和能走红，两者之间其实没多大关系。



当年其貌不扬的张冬玲，离开比赛后很快就沦为众多超女炮灰中的一个。与天娱的和平解约，开始自己的北漂生涯。经历过住地下室二层的落魄，签约却上当受骗赔进少得可怜的钱财，受人非议怀疑等等。



　再出现在众人面前时，她暴瘦40多斤，重拾信心，人变漂亮了，也比以前会穿衣服了，女人味十足。


　　她是怎样减肥的？怎样变漂亮的？怎样恢复自信的？怎样开始崭新人生的？


　　一切的答案都在张冬玲的微博里，而小编也为想要改变的MM们做了些简单的整理，让我们一起去看一下吧。



　1，减肥


　　张冬玲参加超女比赛是将近150斤，比赛结束后她开始了演艺道路，却被朋友指出脸太大，经介绍她去打了瘦脸针。瘦脸针是娱乐圈公开的秘密，一针几千块钱，能让脸瘦几个月。悲剧的是，张冬玲打完后毫无效果，感觉被骗的她决定讨要回这笔钱，却被告知没效果是因为她太胖了……经济损失精神创伤，双倍打击！


　　张冬玲的惨痛惊艳告诉我们，微整形也不是万能的，对于普通人来说，减肥才是硬道理，还能少花冤枉钱。



张冬玲最终选择并成功的减肥方式是运动。瑜伽、普拉提、跑步机、动感单车，不仅减肥消脂，还能加强生理机能，尤其是增强心肺功能。长期保持有氧运动习惯，还能提高血氧含量，让身体得到脱胎换骨的改善。


　　靠运动减肥，缺点是有点儿慢，需要耐心坚持。但好处是健康，靠谱。



张冬玲跑步时穿的减肥裤，可加速脂肪燃烧，大量出汗即是脂肪燃烧的表现。今年张冬玲已经换上了最小号减肥裤，并且把最初那条粉色大号减肥裤撕剪成碎片，立誓再也不要胖回去！


　　进入冬天，张冬玲也及时报告了自己的减肥困扰：


　　姐妹儿今晚跑步机上各种疯狂的跑，夏天小减肥裤一穿，大概跑40分钟就全身透了，连头发都基本半湿甩起。这天气一冷完蛋鸟儿，今天跑了100分钟才出当初的效果T-T和我有同感的妞们各种Hold住吧！加油！



　三年前，张冬玲是这样的。



实行减肥后，去年她就进化成这样了。



今年上半年，不用再靠头发遮脸了，脸型明显变尖了，看着竟比三年前还年轻了。瘦下来后穿衣搭配的选择也多了起来，不再是那个只能用中性运动衫遮肉的可怜孩子了。



　下半年成果更显著。瘦下来的张冬玲，竟有些像韩国模特儿……



　减肥这回事，独乐乐不如众乐乐。自己瘦下来不算，她还经常在微博上提醒粉丝：亲，今天你运动了吗？



张冬玲的下一个目标是95斤！


　　最近她得到了一个绿色减肥方法：全天蛋白质粉喝6勺 + 吃菠萝（只能是菠萝）。据说两天能瘦3~4斤，重点是不饿，皮肤也不会松弛。


　　她已从12日开始实验，为期三天，14、15日应该就会有最新实验repo，如果效果惊人，大家可以一起走起~



2，美容


　　从06年的又黑又胖，到11年的性感美丽，张冬玲实现了丑小鸭大变身。她也将自己的美容心得老老实实写在了微博上。



常年浓妆令张冬玲的皮肤出现了各种问题，于是她定期去好友的美容院进行治疗。经过长时间调理，面部问题得到很大改善，这一点提升了她的自信心。


　　女人这张脸，不求多倾国倾城，起码要收拾得干净整齐。现在即使素颜，张冬玲也毫无压力。



　她最常用的燕窝面膜疗程，包含燕窝面膜和精华水。


　　燕窝中富含胶原蛋白，滋阴养颜，补气固元，对美容会有效果，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。 所以不难理解燕窝为何成为美容圣品，许多明星不论男女都靠吃燕窝保养，敷面膜，抹精华水，是美容护肤的基础。



拥有好皮肤，不止素颜精神面貌佳，而且上妆也更好上。好的皮肤上妆容易卸妆容易，自然受的损害也会少一些。


　　很多人以为，皮肤不好是错误化妆、错误护理酿成的后果，却不知道那也是悲剧的开始，不好的皮肤难上妆难卸妆，大量杂质的堆积，会导致皮肤的恶性循环。


　　所以皮肤护理，一定要从零做起，彻底清除顽垢，坚持长期调理，认真护肤保养，最后才是使用优质化妆品。



化妆是艺人必须的功课。好的化妆术，可以令相貌平平的人也变成大美人，神采飞扬艳光四射。张冬玲的主要活动是现场演出，舞台效果要求艺人必须浓妆，所以复古的粗眼线、红唇成为她的工作妆之一。


　　有心变美的MM们也可以研究一下，什么妆容最适合自己，有的放矢地表达美丽，绝对事半功倍。



眼妆、唇妆、腮红——懒人化妆三部曲。掌握这三步，你也能做大美人。



让我们再来回忆一下2007年的张冬玲。那时的她比超女比赛时期稍微瘦了些，虽然脸圆圆的，但五官看得出和现在还是很像的。与她合照的，是当年成功瘦身的纪敏佳。这俩堪称“超女励志姐”。


　　前有纪敏佳，现有张冬玲，超女励志姐，令我们的2012希望燃烧！



　3，发型


　　想要做美女，发型很重要。


　　首先，让我们忘了0506年超女那中性化碎剪吧，难看得无力吐槽啊……


　　去年，微胖界人士张冬玲小姐的发型，是齐刘海童花头。齐刘海中长发是装嫩扮小脸的必备利器，而且永不过时。


　　今年，张冬玲的头发更长了，明显减重后的她可塑性更强，大波浪，马尾，都很好看。



将长直发染成红色后，明显比去年的亚麻黄要精神得多。大波浪卷女人味十足，尤其适合长脸型高额头MM们尝试。



长发的可塑性比短发强，毋庸置疑，通过简单的编盘发技巧，就可以把长发藏起来变成气质款bobo头。



　马尾辫，号称天然的拉皮术。它能够将你的面部皮肤拉紧并使五官更加立体和清秀，立马年轻五岁，精神焕发。



27岁的张冬玲，短短4年间经历浮浮沉沉，从最初的懵懂无知，到现在清楚明白自己要走的路，她付出的代价不仅仅是钱财和那几十斤肉，内心也在不断的压力和历练下越挫越勇。


　　闯荡歌坛几度被骗，这样的故事并不新鲜，但她始终没有放弃，最后一次破釜沉舟，举债20万做自己的音乐开始，上天为她开的那扇窗终于出现光明。


　　所有借款都用于制作自己的音乐，所有演出通告的酬劳都用于还债，这样的张冬玲，没有闲钱去整容抽脂。艰苦北漂，为生计奔波，用心做每一件事，是她的生存现状，即便如此她仍感激，感激上天给予她的一切不完美，让她能够珍惜世界上任何渺小的完美。



尽管失败和挫折等待着我们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的！加油在路上的朋友们！笑看所有的一切！——张冬玲，2011年7月30日 www.6park.com

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