《瑞丽》七月刊的封面，佟丽娅真的惊艳到我了！

封面上，她以上世纪80年代的复古风造型出现，这气质不要太撩人！！！
大特写中，这眉眼，这鼻梁和唇形，简直就像艺术大师的手笔。

一姐jio得，以她的颜值和气质，真放到80年代，当选个亚洲小姐第一都问题不大。
 6park.com
但是一姐还是一不小心发现了一个奇怪的地方，那就是佟丽娅侧躺的照片里面，肩膀和腋下怎么这么扁？

一姐推测，应该是肌肉过于薄弱造成的，这个区域的肌肉完全失去了支撑，再加上姿势影响，所以整个就扁了。
就因为这一点，本身很瘦的佟丽娅乍一看居然也获得了粗手臂。
一姐觉得这个问题应该很多姐妹遇到过，我们肩膀和腋下后侧这块经常会很厚或者松弛，这到底是怎么回事呢？
? 是什么成就了你粗臂膀
?顽固脂肪
一姐经常在后台以及减肥营答疑的时候收到一些仙女的提问：腋下后侧这块区域肉很多怎么办。

这个时候，非常建议大家摸摸自己的肚子和腰。如果胳膊上肉很多，肚子上的肉肉应该也少不了。

这说明什么问题呢？虽然略（fei）微（chang）扎心，但血淋淋的真相就是，90%的手臂粗，主要还是因为胖，有脂肪存在。

如果是真的体脂肪很低，肚子上已经出来刀刻一般的马甲线甚至有腹肌了，大臂腋下不大可能还是松的。

不过肩膀后侧和腋下后侧脂肪容易堆积也不单纯是我们不够努力的问题，是因为这块的脂肪确实很难减。

我们强调过，在自然减肥的情况下，脂肪是不能局部减去的，但是减脂期间，脂肪的消耗其实是存在先后顺序的。
一般来讲，由于重心近端效应的影响，腹部和腋下都非常容易臀肌脂肪的，而四肢末端是比较难囤积脂肪的。

这也是很多人虽然腹部会很容易胖，但是手指和jio却很难变胖的原因。

△ 如果连手指都开始胖了，估计得160斤起步。
反过来，在减脂的时候，越容易堆积脂肪的地方就越难减脂，脂肪就越顽固。
?圆肩为主的体态问题
圆肩也是大粗胳膊的一个帮凶。有圆肩和没有圆肩，肩膀，手臂和腋下在视觉上区别还是挺大的。

△ 圆肩的郭碧婷居然凹出了一种壮实感？
正常情况下，人在自然站立的时候，双手的虎口是基本朝前的，而圆肩的时候，虎口是朝向身体中线位置的，这样的情况往往伴随着肱骨的内旋。

如果从侧面看，圆肩存在时，肩峰往往超过耳垂。

由于肱骨和肩关节内旋，从正面看的时候，手臂后侧这块会显露出来，加强了视觉效果，导致手臂视觉上变粗，肩膀也顺带变壮。

姐妹们可以自己尝试一下，正面对着镜子，掌心朝向身后，含点胸驼点背，看看是不是肩和手臂这块会显得壮一点。