你有没有这样的体验： 6park.com
辅导孩子做作业，耐心耗尽，言辞急躁，亲子关系越来越紧张； 6park.com
出门偏逢雷阵雨，你刚好没有带伞，一整天的好心情都被破坏； 6park.com
精心策划的方案改了又改，客户仍不满意，让你心生烦躁…… 6park.com
人到中年，父母年迈，孩子年幼，家庭工作等大小事宜，都要自己操心、亲力亲为。 6park.com
有人困于琐事中，一点就炸；有人包容心强，心胸豁达，不轻易动怒。 6park.com
但丁曾说过： 6park.com
“容易发怒，是品格上最为显著的弱点。” 6park.com
人越到中年，越要修炼自己，控制住脾气，即使困于柴米油盐，内心依旧平静柔和。 6park.com
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收不住脾气，害人害己 6park.com
曾看过这样一句话： 6park.com
“弱者易怒如虎，强者平静如水。” 6park.com
一时的发脾气，可能让自己感到短暂的痛快，但过后面临的却是长久的痛苦和自责。 6park.com
放任坏脾气上头，必然导致莽撞的行为，最后害人害己。 6park.com
曾看过这样一个新闻： 6park.com
甘肃一家火锅店里，一名女子和一名男子、一个小孩在火锅店里吃饭，谁知女人却突然发起了脾气，居然将一锅滚烫的热汤泼向了男人。 6park.com
男人见状立马起身离开，而邻桌的顾客却遭受了无妄之灾，身上被火锅热汤溅得大叫了起来。 6park.com
随后女子被警方带走，面临一系列的处罚。 6park.com
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无独有偶，江西省一名男子，也曾因控制不住脾气害人害己。 6park.com
情绪失控的他，甚至将一个12斤的煤气罐从高空抛下，差点砸伤了楼下的老人。 6park.com
万幸的是，老人精准预判，立马往旁边跑去，才成功逃过一劫，但是却被吓得不轻。 6park.com
因为高空抛物，该男子被判有期徒刑六个月，还被罚款两千元。 6park.com
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曹延栋曾说道： 6park.com
“人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。” 6park.com
一个经常发脾气的人，眉眼间自带戾气，说话火药味十足，就像一颗不定时炸药，让人忍不住想要远离。 6park.com
然而，简单的事，无需发怒；复杂的事，怒火也无济于事。 6park.com
在任何境遇下，我们都应坚守自己的品德与教养，不让情绪失控成为伤害自己与他人的借口。 6park.com
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收得住脾气，留得下福气 6park.com
在很多人的印象中，教练越凶，脾气越大，学员就越敬畏，取得的效果越佳。 6park.com
爱普生频道针对美国的篮球教练，做了一项详细的性格调查。 6park.com
调查结果却显示： 6park.com
那些不常发脾气、性格温和的教练，往往带队伍赢得比赛的概率更高。 6park.com
原来，这些脾气温和的教练，不管面对怎样的成绩都淡然处之，不轻易发脾气，不给学员们造成过大压力。 6park.com
学员们没有了患得患失的心理负担，反而屡次旗开得胜。 6park.com
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情绪稳定，是一种平和成熟的心态，也是家庭和谐的基石。 6park.com
朋友的老公，曾不慎遗失了整整一个月的工资，他心情沉重地告诉朋友： 6park.com
“今天发生了一件让我特别愧疚的事情。” 6park.com
朋友闻言，眉心突突直跳，追问什么事。 6park.com
她老公这才坦白： 6park.com
“我丢了大几千，这辈子我都无法原谅自己了。” 6park.com
然而，朋友不但没有责备，反而温柔宽慰道： 6park.com
“我以为什么大事呢？这么紧张兮兮的，钱没了可以再赚回来嘛。” 6park.com
她老公顿时松了一口气，暗暗发誓下个月要多加把劲，争取多拿一些奖金回来。 6park.com
后来，夫妻俩共同盘下一家店铺，开起了酸菜鱼店。 6park.com
在经营过程中，无论是遇到胡搅蛮缠的客人，还是忙到身心俱疲的时刻，夫妻俩都能保持情绪稳定，相互扶持，彼此体谅。 6park.com
即使偶尔有失误发生，另一方也不会随意苛责。 6park.com
就这样，夫妻齐心，其利断金，店铺的生意越来越红火，钱也赚得越来越多。 6park.com
那曾经丢的大几千块钱，早已不足为提。 6park.com
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能控制自己脾气的人，方能控制住人生。 6park.com
王阳明曾说道：“心狭为祸之根，心旷为福之门。” 6park.com
心理学家布勒则认为，造成一个人疲劳感的主要原因，就是心理上的烦恼。 6park.com
脾气好的人，活得不拧巴，感知幸福的能力强，远离了是非，摆脱了烦恼。 6park.com
发脾气是本能，控制脾气才是本事 6park.com
有一个朋友，曾遇到一位不讲理的客户。 6park.com
本来不是朋友职责范围的事，客户仍然不依不饶，要她必须解决。 6park.com
朋友本可以联系公司其他负责人，但因为被火气攻心，一怒之下在微信发了一大通脾气，顺便拉黑警告了对方，把客户吓得不轻。 6park.com
第二天，客户就取消了和公司的合作，公司老板也因此把朋友开除了。 6park.com
而本有机会升职加薪的朋友，这才开始懊悔不迭。 6park.com
回到家后，她越想越气，看老公孩子也不顺眼，把情绪发泄到了家人身上。 6park.com
兴许是太过激动和生气，她在怒斥老公的时候突然全身发麻，胸口喘不过气。 6park.com
家人见状，立马将她送往医院急救，抽动脉血、打针、输液等。 6park.com
一顿操作下来，不仅花了不少冤枉钱，还在医院提心吊胆，身心都遭受了折磨。 6park.com
经过这件事后，朋友再也不敢轻易发脾气了。 6park.com
她冷静下来想想，虽然主要错误在客户身上，但自己与“疯狗”计较，结果确实害惨了自己，而对方却毫发无伤。 6park.com
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卡耐基曾说： 6park.com
“任何人只要有心，没有改不了的坏脾气。” 6park.com
可以合理地去表达愤怒，而不是愤怒化表达，让自己变得里外不是人。 6park.com
在怒火攻心时，不妨先做一次深呼吸，数到十再开口说话，行动之前先三思，给坏情绪留点回旋的余地。 6park.com
面对不公，清晰地用语言表达自己的愤怒，而不是吵闹和谩骂，从而失了体面。 6park.com
在表达时，多采用“我”开头的句式，聚焦于个人感受与需求，减少“你”字开头的指责，以促进更有效的沟通，而不是加剧冲突。 6park.com
遇到烂人烂事，不妨及时远离，不要与其纠缠，否则杀敌一千，自损八百。 6park.com
可以通过听音乐、跑步、美食、旅游等，纾解情绪，转移焦点。 6park.com
学会与自己和解，与全世界和解，对自己更好一些。 6park.com
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写在最后 6park.com
南怀瑾在《论语别裁》中写道： 6park.com
“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。” 6park.com
人到中年，更应把情绪开关掌握在自己手上。 6park.com
能惹怒你的，从来都不是别人，而是你的心态。 6park.com
发怒，只会让人失去思考能力，更遑论去解决问题。 6park.com
别让一时的坏脾气，破坏了原本宁静祥和的思维。 6park.com
别把坏脾气和眼泪，寄存在自己的身体上。 6park.com
与其生气，不如学会调气。 6park.com
愿你我身上无苦痛，胸中无郁结，心里无哀愁。